Marzysz o chwili relaksu. Wystarczy kilka minut a poczujesz się lepiej. Tej cudownej przemiany może dokonać relaksacyjny masaż pleców lub ciała.

Są różne techniki masażu, ale każdy masaż pobudza produkcję endorfin wytwarzanych w ośrodkowym układzie nerwowym, działających przeciwbólowo, antystresowo i przeciwlękowo. Korzystnie wpływa na układ krwionośny, przyspiesza przepływ krwi i chłonki (limfy) oraz przemianę materii, dzięki czemu szkodliwe substancje wytworzone w mięśniach łatwiej są usuwane z ciała. Masaż poprawia samopoczucie i uspokoić nerwy, zmniejsza napięcie, odpręża a również przywraca siły i zdrowie.

Comments are closed.